こんばんわ。
大五郎です。
今回の健康トークは食事についてです。
ではどうぞ。
普通に生活していると、
食事というものを意識して考える機会は多くないように思います。
ですが食事は体にとって大きな影響を与えます。
ある先生なんかは、
『体の不調と食べ物が関係する』
ということで、その方に合わない食べ物を検査して指導されてるんですね。
例えばですが、
嘘のような、にわかには信じられない話ですが、
『お米を食べなくなったら腰痛が治った』
という症例等があるようです。
食物アレルギーのような過敏な反応はなくとも、
そのような反応を示す食べ物…
自分自身が受け入れられない食べ物というのも確かにあるのかもしれません。
(味の好き嫌いは別にして)
私自身は、
急に酢飯だけが食べたくなったり、特定の食べ物が欲しい時があるのですが、
体からのサインと思って極力食べるようにしています。
先日は近所のインド料理屋さんでカレーを食べてきました。
ポークカレーが食べたくて仕方がなかったのですが、
豚肉は疲労回復によいので疲労が溜まっている模様。
翌日は非常に体調が良くなったので、今の体に合っていたのでしょう。
スパイスの力に驚くばかりです。