【大五郎のパチンコ日記】
きもちいぃぃぃぃ
こんばんは整骨院で働く大五郎です。
ハマリオさんも書いておられましたが、
私も近頃猛烈な冷え性になってしまいました。
このままでは業務に支障が出てしまうので、冷え性改善に取り組み始めました。
知識として、
【腎臓の機能低下により足先が冷える】
というのを知っていたので、自分を検査したところ、
案の定、腎臓が機能低下状態。
機能低下というのは、内科の検査で異常(病気)がなくとも弱った状態も含みます。
機能回復に努めてみると、
手先の冷えは回復。
足も多少暖かくなってきました。
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冷え性に限らず、
腎臓が機能低下は色々な症状の原因となります。
肩凝りなんかもそうですね。
慢性的な方なんかは、内臓に原因があることが多いです。
さて、腎臓の機能低下への具体的なアプローチですが、
まずはストレッチ。
胸椎11と12番目の骨が腎臓に関わりがあるので、
そこの筋肉を柔らかく保ち、動きを良くします。
食事療法としては、
塩とお肉、さらにアルコール、タバコ、コーヒーを控えて、
更に蛋白質の摂取を加減する。
パセリとピーマン、緑葉野菜、グリーンピースを摂取すると良いです。
以上のように、ストレッチと食事療法をして、
腎臓機能を回復し冷え性を回復します。
たまの健康話をしたところで稼働です。
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