迷子日記第19話♪

【迷子のパチンコ日記】






実践機種:冬ソナRemember
パチンコ冬ソナリメンバー












「パチンコやめたいのにやめれない」


たまにこんなメールがくる。


今回はそんな方へのアドバイスです。




話は全然違うが、


私は基本的に稼働中はご飯を食わない。


でも、腹は減る。


そんな時は、腹が満たされやすいカフェオレとかドクタペッパーとかを飲む事が多い。


要は糖分の多い飲み物だ。

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この前の日記で、マックスコーヒーは角砂糖6個分って書いたけど、


改めてみても6個って凄い。


角砂糖1個=約4g
6個で24g。


1日に必要な糖質は25gと言われているので、


マックスコーヒーは1本で1日の糖質になります。




格闘技の仕事をして、体を動かすのが好きなので、


毎日懸垂して週5運動してるけど、


どうりで痩せないはずです。

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私、日に平均4本くらいコーヒーやジュースのみます。


で、気持ち悪くなって、お茶や水を3本くらい飲む。


とにかく糖分を取りまくっている。


砂糖の依存性はコカインのは8倍ある」というアメリカの研究結果があります。


甘味に対する中毒はコカイン中毒よりも勝るんです。


砂糖は肥満や病気の原因になります。




「いますぐ砂糖をとるのをやめよう!」


と言いたいわけではありません。


タバコもそうですが、


やめようとすると、反動でもっと欲するようになります。




じゃあどうすればいいのか??